Fot och fotled är kroppens fundament och ska klara en mängd olika uppgifter förutom att bära upp kroppen. Ankelskydd ger bekväm stabilitet vid olika typer av träning. Fötter och fotvalv kan få stöd av illäggssulor, vilket både ger bättre kroppshållning och löpsteg, samt skyddar mot problem i resten av kroppen.
